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자기계발33

소확행, 항상 행복 해야 할 이유 소소하고 확실한 행복 몇년 전 부터인가, 소확행이라는 말이 유행했다, 그만큼 사람들이 일상에 지쳐있다는 뜻이지 않을까 싶다. 당신은 어떨 떄 가장 행복한가? 연인과 같이 시간을 보낼떄? 가족들과의 식사? 친구들과 술자리? 혹은 승진 했을때? 사람마다 저 마다 다른 행복의 기준이 있고 그 기준에 일치하지 않으면 우리는 행복하지 않다라고 생각한다. 틀린 말은 아니다. 인생의 대부분은 평범한 순간들로 이루어져 있고 우리는 그 순간들을 행복하다고 느끼지 않는다. 하지만 행복은 목적지가 아니라 길이다. 행복함을 느껴야 할 필요성은 너무 많고 우리는 그것을 선택 할 수 있다는 것을 항상 인지해야한다. 행복함을 느껴야 할 이유 행복 호르몬의 활성화, 도파민, 세로토닌,옥시토신,엔도르핀, 우리의 감정을 조절하고 우리가.. 2024. 2. 7.
인연, 카르마, 인과는 우주의 법칙이다. 옷깃만 스쳐도 인연이라는데....라는 말을 들어본적이 분명히 있을것이다. 인연이란 무엇일까 생각 해 본 적이 있는가? 어떻게 하면 내가 내 인연을 알아볼 수 있을지 생각해본적있는가? 나는 가끔 생각한다, 이 세상에 우연이라는것은 존재하지 않는다고 모두 필연이며 모든 순간이 돌아보면 이유가 있었다고 느낀다. 부처는 말했다 인이 있기에 연이 있다고 쉽게 말하자면 내가 지나온 과거의 일들이 서로 상호작용해 지금 내가 살고있는 현실에 반영되는 과정이 인연이라고 말을 한다. 나비 효과를 생각하면 이해하기가 좀 더 쉬울것이다. 본디 진리라는것은 이 우주에 통용하는 것이니 시공간을 넘어있다. 그러면 카르마라는건 뭘까? 한국에선 업이라고 부르고 보통 무당들이 많이 잘못 사용하고 있는 단어이다. 전생이니 뭐니 하면서 말.. 2024. 2. 3.
외로움과 사회, 관계속에서 더욱 외로운 사람 우리는 기본적으로 모두 외롭다. 옆에 친구가 있어도, 연인이 있어도 우리는 모두 외롭다. 어릴 적부터 나는 사람보다 책을, 개를, 나무를 더 좋아했었다. 사람은 내가 이해하기엔 너무 복잡하고 어려워서 나는 파고들면 파고들수록 단순해지는 것들을 좋아했다. 하지만 사람은 홀로 살아갈 수가 없다. 왜 일까? 왜 우리는 외로움을 느낄까? 어쨰서 나는 집단에 속해있으면서도 이리도 지독하게 외로운 걸까? 아니 애초에 외로움이라는 건 뭘까? 지구상에 다른 동물들도 외로움을 느낄까? 단지 인간이 집단을 형성하는 동물이기 때문에 외로움을 느끼는 걸까? 혼자 있다고 해서 항상 외로움을 느끼는 것도 아니고 같이 있다고 해서 외로움을 느끼지 않는 것은 아니다. 그렇다면 외로움의 본질은 무엇일까? 여러 글들을 찾아보았다. 외로.. 2024. 2. 1.
삶의 조건 - 자신감 가지는 법, 자신감 가지기. 당신은 어떤 삶을 원하는가? 지금의 삶에 충분히 만족하는가? 꿈이 있는가? 나는 당신이 행복한 삶을 살았으면 좋겠다. 내일 아침 활기차게 일어나서 기지개 한번 펴고 거울 속의 당신을 보고 한번 웃고, 물 한 잔 마시고 하루를 은은한 행복함으로 시작했으면 좋겠다. 아침 샤워를 하고 난 뒤에 마시는 모닝커피는 오늘따라 더욱 향기로웠으면 좋겠다. 몸은 피곤할지라도 마음만큼은 한 겨울 호수보다도 맑았으면 좋겠다. 오늘은 뭔가 좋은 일이 있을 것이라는 이유 모를 기대감이 항상 당신 마음속에 있었으면 좋겠다. 때로는 머리가 복잡할 때도 아! 모르겠다! 하고 하늘에, 구름에 빠지는 시간을 가졌으면 좋겠다. 세상 사람들이 당신을 어떻게 생각하든 적어도 여기 나는 당신을 위해 매일 기도하다 잠에 든다는 사실을 알았으면 .. 2024. 1. 29.
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