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보상의 호르몬 - 도파민 분비 늘리는 법 도파민 중독이라는 말이 요새 유행이다. 아니 대체 도파민이 뭐길래, 뭐만 하면 도파민이 너무 많이 나와서 뇌가 망가진다고 말하는 걸까? 도파민은 아드레날린과 노르아드레날린의 전구체(구성요소라고 이해하면 편하다)로써 작용한다. 도파민의 과다와 부족은 다양한 증상들을 초래하는데 하나씩 알아보도록 하자. 도파민의 역할 1. 운동신경의 조절 뇌의 흑질 부위에 있는 도파민 수용체를 통해 도파민은 우리 몸의 운동 신경을 조절한다. 걷는 것, 바른 자세를 유지하는 것, 뛰는 것, 근육의 긴장 정도, 즉 인간이 정상적인 움직임을 유지하는 데에 필수적인 호르몬이며, 이 흑질 부위에 도파민 수용체가 파괴되고 적어지면 파킨슨병(Parkinson's Disease)에 걸린다. 파킨슨병의 주요한 치료는 도파민의 재흡수 억제, .. 2024. 3. 1.
ISTP와 연애,썸 특징 첫째로, 애도를 표한다. ISTP는 나, INTP보다 더 심하다. 연락 자체를 귀찮아하고, 너무나도 개인주의적이며, 너무나도 독립적인 성향이다. 걱정이나 잔소리 자체를 극도로 혐오하며, 애정 표현은 기대하지 마라. 이제부터 내가 느낀 ISTP의 호감 표현과 특징을 알아보겠다. ISTP가 당신에게 안부를 묻는다면 호감신호다. 보통 사람들은 오늘 하루 어떠하냐는게 인사지만 ISTP에겐 극도의 플러팅이고 극상의 관심표현이다. 그만큼 타인에게 관심이 1도 없다. 아마 당신한테도 크게 관심 없는데 관계의 예의상 물어보는걸수도 있다. ISTP가 자기 이야기를 한다면 이건 당신이 진짜 편하다는 이야기다. ISTP는 지구에서 가장 프라이빗한 사람이다. 세상에서 자기 사생활, 감정이야기를 하는걸 이렇게 싫어하는 사람은 .. 2024. 3. 1.
성공하려면 무조건 갖춰야 할 태도 개개인의 성공 기준이 무엇인지는 차치하고 어떠한 것이든 성공하기 위해서 갖춰야 할 태도가 있다. 가장 중요한 마인드 셋이며, 가장 어려운 일이기도 하다. 이것을 해내느냐, 아니면 하지 못하느냐에서 성공으로 가는 길이 달라진다. 그건 바로 절-대-로 포기 하지 않는것 말은 참 쉽고, 이게 되나? 싶지만 실제로 가장 주요한 것은 무슨 일이 와도 포기 하지 않는 마음가짐이다. 해가 뜨기 전이 가장 어둡다고 한다. 단순한 위로의 말이 아니고 세상 만물이 그러하다. 꽃이 활짝 피기 전이 가장 움츠려있고, 르네상스가 태동하기 전 흑사병이 유럽을 휩쓸고, 긴 흉년이 들었으며, 백년전쟁이 있었고, 오스만 제국의 확장으로 무역이 중단되었다, 아이러니하게도 인구의 감소는 노동 가치의 상승으로, 오스만 제국의 확장은 동양 .. 2024. 2. 28.
아빠가 딸에게 말하는 헤어져야 할 사람 Top 5 뭔가 우울해 보이는 사람, 불쌍하고 자꾸 신경이 쓰이는 사람이 있다. 계속해서 생각하다 보면 그 사람에게 점점 숨어들어서 이 사람의 아픔을 내가 치유해 주고 싶다! 라는 생각에 매몰되곤 한다. 그렇게 우리는 시작하지 말았어야 할 관계에 발을 내디뎠다. 어떠한 것과 어떠한 관계든 사람은 내가 투자한 만큼 돌려받고자 하는 심성이 있다. 말할 테면 집착이라고 할 수 있겠다. 이러한 고집, 집착 떄문에 결국에 상처받는 건 항상 나였다. 지나가다 한 번쯤, 객관적으로 나를 바라보고 내게 더 이상 득이 되지 않는 관계는 끊어냄이 옳다. 헤어짐은 이별이 아니라 새로운 시작이다. 첫 번째, 우울한 사람 첫째로, 우울증은 병이다, 그리고 당신은 정신과 의사가 아니다. 아니 맞는다고 하더라도 의사는 환자와 연애하지 않는다.. 2024. 2. 27.
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