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남자가 지금 만들어야 할 습관 Top 10 우리는 살아가며 많은 장애물을 만나게 된다. 이 세상이 모두에게 쉽게 흘러가는 것은 아니기에 우리는 우리가 마주치는 인생의 장애물들을 극복하고 더 가득 차 있는 인생을 살고 싶어 한다. 그렇게 하기 위해서는 우리는 조금 더 긍정적인 습관들을 우리의 정신에 새겨야 한다. 로마의 황제이자 위대한 철학자인 마르쿠스 아우렐리우스는 "어떤 일이 일어났는지가 아니라 네가 어떻게 반응하는지가 중요하다"라고 말했다. 어떠한 사건들이 나의 인생을 이끌어가는 것이 아니라 오직 나만이 인생에 사건들에 대해 어떠한 반응을 할지 결정한다. 어떻게 난관들 앞에서 행동할지 오직 나만이 그것을 결정한다. 이 10가지의 습관은 당신의 문제를 해결해 주는 것이 아닌 당신을 문제를 해결할 수 있는 사람으로, 당신이 될 수 있는 최고의 모.. 2024. 2. 12.
어장관리 당하지 않는법! 어장관리란 원래는 낚시터에서 물고기를 조금 더 쉽게 잡기 위해서 어장을 만들어놓고 속의 물고기들에게 적당한 먹이를 주며 관리 해 낚시꾼들이 낚기 쉽게끔 유지하는 일을 말했다. 이와 똑같이 남,녀가 나를 좋아하는 상대방을 이미 다 잡아 놓고 적당한 관심을 던져주며 본인이 원하는 감정적인 위로라던지 어떠한 욕구를 충족시키는데 사용하는 것을 뜻한다. 남자든, 여자든 어장관리를 모두 한다. 보통 여자들의 경우는 성향을 떠나서 모두 어장관리를 한다고 보면 된다. 이것은 여자의 유전자의 특성 때문 일 수 있다. 수많은 남자들중에 자기를 지켜주고 가정을 지켜줄 수 있는 남자를 골라야 생존 확률이 높아졌기 때문에 가능한 많은 남자들을 옵션으로 두고 판단하는 것이 여자들의 유전적인 특성 일 수 있다. 보통 여자들은 어장.. 2024. 2. 9.
모든 문제는 나에게 있다. 삶은 참...파도친다. 감정은 하루에도 수십번씩 바뀌고 상황은 언제나 변하기 마련이다. 부처가 말했다. 이 세상은 무상(無常 같은것이 없음)하다고 즉 항상 변화한다고 말한다. 생멸변화(生滅變化)한다 즉 살아있는건 죽고 변화한다 그 어떤것도 영원하지 않다고 그러하니 만물은 실체가 없는 그림자라고 말한다. 그러니 당신은 그 무엇에도 집착할 필요가 없다고 말한다. 당신이 어떠한 상황에 있던 그 상황은 일시적인 것이고 또 변화 할것이니 마음을 내려놓으라한다. 내 마음은 먼지보다 가벼워 한 낯 봄 바람에 날아갈듯하다 때론 너무 무거워 아무리 애를 써도 움직이려 하지 않는다. 내 마음이 현실을 창조한다는 사실을 이제는 알고 있다, 나는 오직 내 마음을 맑게 하려 하루를 보내곤 하지만 때론 그것은 내가 그저 다를 바.. 2024. 2. 9.
소확행, 항상 행복 해야 할 이유 소소하고 확실한 행복 몇년 전 부터인가, 소확행이라는 말이 유행했다, 그만큼 사람들이 일상에 지쳐있다는 뜻이지 않을까 싶다. 당신은 어떨 떄 가장 행복한가? 연인과 같이 시간을 보낼떄? 가족들과의 식사? 친구들과 술자리? 혹은 승진 했을때? 사람마다 저 마다 다른 행복의 기준이 있고 그 기준에 일치하지 않으면 우리는 행복하지 않다라고 생각한다. 틀린 말은 아니다. 인생의 대부분은 평범한 순간들로 이루어져 있고 우리는 그 순간들을 행복하다고 느끼지 않는다. 하지만 행복은 목적지가 아니라 길이다. 행복함을 느껴야 할 필요성은 너무 많고 우리는 그것을 선택 할 수 있다는 것을 항상 인지해야한다. 행복함을 느껴야 할 이유 행복 호르몬의 활성화, 도파민, 세로토닌,옥시토신,엔도르핀, 우리의 감정을 조절하고 우리가.. 2024. 2. 7.
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